SM-systém

Hlavními principy SPS(spirální stabilizace páteře) jsou:
– spirální stabilizace páteře na základě spirálních svalových řetězců
– aktivní útlum paravertebrálních svalů
– trakční síla
– vertikální osa těla
– extenční pohybové vzory v pletenci ramenním a pánevním

Cvičení (SM Systém) probíhá na základě pohybových vzorců. Hlavním efektem cvičení je protažení páteře směrem vzhůru (snížení tlaku na meziobratlové ploténky a problematická místa…).